
Webinar: Sexuelle Ängste? Lust kontra Angst – geht das?
Manchmal raubt plötzliche Unsicherheit die eigene Lust, und man verwickelt sich mehr in Gedankenkreisläufe als zwischen den Bettlaken. Leistungsstress wird zum erotischen Killer. Oder es taucht toxische (alte) Scham auf, die dich daran hindert, in deiner Kraft und damit du selbst zu sein.
In der Live-Session lernst du über
- Körperwahrnehmung und Präsenz
- Atem und Bewegung
dich selbst zu stabilisieren.
Du lernst die wichtigsten Prinzipien, die dir helfen, beim körperlichen Vergnügen zu bleiben und dich weder selbst noch deinen Partner oder deine Partnerin zu verlassen.

Ich bin Ilka Stoedtner und leite seit 25 Jahren Seminare zum Thema Tantra und Körpertherapie. Ich begleite Menschen in ihrem persönlichen Wachstum, insbesondere zu den Themen Sexualität und Körperbewusstsein.
Dieser Bereich umfasst allerlei Ängste, Konzepte und Vorstellungen sowie alte Verletzungen. In meiner Arbeit darf sich alles zeigen und „zu Ende gefühlt“ werden, damit Heilung geschehen kann. Es geht um das sehr persönliche Erleben und Erkennen, um der eigenen Wahrheit näherzukommen. Den Mut zu haben, diese zu äußern und sein Leben nach den eigenen Vorstellungen und Vorlieben zu verwirklichen.
Mir ist wichtig, dass alle Übungen im Alltag anwendbar sind. Die eigene Individualität und das authentische Dasein stehen im Vordergrund.
„Es ist wirklich das passiert, was Du geschildert hast: Wir haben unsere Liebe zueinander auf einer neuen Ebene neu entdeckt und intensiviert. Sowohl gefühlsmäßig, als auch auf körperlicher Ebene. Es fühlt sich so an, als wäre ein großer Druck weggegangen und alles geht irgendwie leichter. Selbst wenn durch den Alltag Probleme auftreten, was sich ja nicht immer vermeiden lässt, können wir diese auf ganz andere, entspanntere Weise lösen und besser damit umgehen. Dadurch wiederum können wir Missverständnisse, die früher immer größer wurden, viel schneller aus dem Weg räumen.
Und auch körperlich tut sich ganz viel. Die Wahrnehmung, das Empfinden am ganzen Körper hat sich vertieft. Dank der verschiedenen Übungen und des bewussten Atmens schaffe ich es auch beim Sex mit Michael, meinen Kopf einfach „auszuschalten“ (zumindest schon meistens!) und zum Höhepunkt zu kommen ist nicht mehr so anstrengend für mich. Wir sind auf jeden Fall für die Dinge, die wir bei Dir lernen, lösen und erfahren durften unendlich dankbar.“
Daten
Termin | 20. November 2024. Du hast an diesem Termin keine Zeit? Trage dich trotzdem ein, dann bekommst du automatisch eine Einladung zum nächsten Webinar. |
Dauer | mittwochs, 18.00 Uhr (ca. 90 Minuten) |
Ort |
online / zoom Wer teilnehmen mag, kann sich das zoom hier schon einmal kostenlos herunterladen. Du bekommst mit der Anmeldebestätigung weitere Informationen dazu zugesendet. Spätestens am jeweiligen Webinartag erhältst du einen Link per Mail, über den du dich ganz einfach einloggen kannst. |
Kosten | 0 € |
Anmeldeformular
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